Search
Giải Rượu,         Collagentiêu Hóa,         Giảm Ho Đau Họng,         Chăm Sóc Mẹ Bầu,         Giảm Ho Đau Họng
Search

Đừng Xem Thường Say Nắng !

⚠️ Trời Nắng Gắt, tự Nhiên hoa mắt?
Đừng Xem Thường Say Nắng !
Mùa hè, nhiều người bỗng thấy choáng váng, mệt lả sau khi đi ngoài nắng hoặc ở trong môi trường nóng. Đây có thể là dấu hiệu của say nắng hoặc say nhiệt , hai tình trạng này khá phổ biến, bạn hãy nhận biết sớm để xử lý kịp thời nhé !
Nguyên nhân :
⭐ Ở ngoài trời nắng gắt, không đội mũ, không che chắn
⭐ Mất nước, mất điện giải do ra mồ hôi nhiều
⭐ Ở nơi bí, ngột ngạt và không thoáng khí
⭐ Ngồi xe ô tô lâu, để nhiệt độ lạnh, khi mở cửa nóng đột ngôt.
Dấu hiệu cơ bản :
+ Hoa mắt, buồn nôn, người mệt mỏi
+ Thân nhiệt tăng cao, đổ mồ hôi nhiều
+ Cảm giác váng , nhức đầu , cần nghỉ ngay
Giải pháp :
⭐ Uống đủ nước, ưu tiên nước mát, oresol, nước dừa
⭐ Tránh ra nắng giờ cao điểm (10h–15h)
⭐ Mặc đồ nhẹ, thoáng, đội mũ, che chắn kỹ khi đi nắng
⭐ Tránh hoạt động gắng sức, nghỉ ngơi nơi thoáng mát
🔔 Say nắng, say nhiệt có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn nếu không để ý. Hãy lắng nghe cơ thể mình và chủ động phòng ngừa để mùa hè luôn tràn đầy năng lượng nhé!

Tin tức được xem nhiều

ĐĂNG KÝ ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE CỦA BẠN